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宝宝睡觉有讲究哪个姿势最好【消息】

发布时间:2020-09-15 18:33:56 阅读: 来源:罐体保温厂家

【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

婴儿大多数时间都是在睡眠中度过,1岁前的宝宝,睡眠时间可达12-16个小时。而婴儿正处在生长发育的快车道,睡姿可能会影响各方面的生长发育甚至是生命安全。因此,家长要注意宝宝的睡姿,及时纠正不良睡眠习惯。

那么,到底哪种睡眠姿势对宝宝最好呢?下面我们一一来分析俯卧、仰卧、侧卧三种不同姿势的优缺点。

俯卧:需家长看护且晚上不宜

优点:塑脸型、促进肌肉张力、促进心肺发育

趴着睡对脸形有一定的效果,但更重要的是,趴睡对宝宝的发育有积极的作用。趴着睡能促进肌肉张力的发展,促进心肺的发育,对于锻炼宝宝的肺功能有积极的帮助。早产儿趴着睡更好。

缺点:可能造成窒息

趴着睡容易造成窒息。宝宝在三个月大之前,还不能很好地控制头部动作,也不能自主地翻身。若此时头部周围有枕头、被褥、毛巾等柔软的东西,很容易遮住或压住宝宝的鼻孔,引起窒息。因此,在白天有家长看护的情况下让宝宝趴睡,但晚上缺少看护的情况下最好不要趴着睡,避免危险的发生。

侧卧:不宜长时间朝一个方向

优点:避免呕吐物流入咽喉气管

喂奶后如果让宝宝右侧卧,使胃里的奶更易流到小肠。另外,如果发生呕吐,侧卧可使口腔内的呕吐物由口角流出,不容易流入咽喉、气管而造成窒息等意外。因此,侧卧是对新生宝宝比较好的睡姿,特别是对消化道未健全、吃奶后容易溢奶的婴儿来说,其中右侧卧比左侧卧更好。

缺点:影响宝宝头形、可能造成歪脖

需要注意的是,侧卧特别需要注意不能一直偏左或一直偏右,否则容易对宝宝的头形产生影响以及出现歪脖。因此,父母应该定期帮助宝宝翻身,采用两侧适时交替的侧卧。

仰卧:别用枕头、稍垫高颈肩部

优点:外物遮堵危险最小

仰卧是最大众化的睡姿,对宝宝来说也是如此。仰卧是三种睡姿中,外物遮堵危险最小的一种,有助于父母直接观察宝宝的睡眠情况及面部变化,以便及时发现问题。仰卧可以使宝宝的四肢灵活活动,受到的限制较少,因此较为舒适和放松。需要注意的是,宝宝床的周围最好不要有毛毯、枕头或毛绒玩具等。

缺点:呕吐物进气管造成窒息

由于新生儿胃的生理结构,使仰卧时胃内容物容易回流造成呕吐,且呕吐物不易流出口外,如果呛入气管和肺,会发生窒息等危险。专家表示,三个月以下的宝宝脊柱颈段还没出现生理弯曲,因此仰卧时最好不使用枕头,在颈肩部稍垫高些,以保持头颈伸展,呼吸顺畅。

相关资讯:3个月后宝宝枕头怎么选?

一般情况下,3个月内的婴儿不需要用枕头,3个月后需要按照宝宝的生长发育选择合适的枕头。

1、如果个别新生儿有溢奶或吐奶的现象时,可将上半身略垫高一些,或用洗脸手巾折叠2-3层约1-3厘米高当作枕头用,以防吐奶。

2、婴儿长到3、4个月时,其颈椎开始向前弯曲,这时睡觉时可枕1厘米高的枕头。

3、7、8个月学坐时,婴儿胸椎开始向后弯曲,肩也发育增宽,这时孩子睡觉时应枕3厘米高的枕头。

选枕头时要注意枕头造型、填充物、高度、枕套面料以及定型窝问题。

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