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不减重也窈窕的瘦身方案-【zixun】

发布时间:2021-10-12 17:53:24 阅读: 来源:罐体保温厂家

相信许多MM都会做这样一件事――脱去沉重的外衣后,跳上健康秤,“呀!我的体重又增加了!”接着惊呼,“赶快减肥!”其实,体重减轻了,未必就真正瘦了。我们需要的不是减体重,而是塑身。窈窕的曲线,才是真正要追求的。

体内毒素要排出

为什么会胖,很多人认为是因为吃得多。其实,体内毒素积聚,也有可能导致肥胖。那么排毒就显得十分重要。“精油有着很强的渗透力,因此是排毒的好助手。”伊佳美容师小米说,“比如葡萄柚精油,配合适当的按摩手法,能很有效地排出体内毒素,消除局部的脂肪堆积。”

TIPS

选用精油,一定要符合个人的体质,而且要注意自己的生理周期。因为精油渗透力强,使用不当也可能产生副作用。因此在精油的种类、浓度等方面都要听从专业建议。

促进循环消除水肿

有些女孩并不肥胖,可看起来却给人过于“圆润”的感觉。为什么呢?或许是水肿在作怪。水肿,很有可能是因为体内循环不够通畅的缘故。

碎脂是第一步,除了使用精油和配合按摩手法碎脂,尼古丁也具有不错的碎脂功效。碎脂后一定要保持代谢和循环的通畅,接下来的塑身才能起到效果。”

除了这些日常我们所知的海藻泥、热蜡等能促进代谢和循环的东西之外,薄荷也有不错的促进身心舒畅的作用。

TIPS

不要以为排毒、促进循环都是美容院的事,配合正确的饮食方法也很重要。不要暴饮暴食,晚上不要吃太多食物,是每个爱美的女孩都应该遵守的饮食规则。

窈窕曲线绑出来

完成了排毒、消脂、除水肿后,不少人的皮肤会出现松弛的状况,特别是刚刚生完小孩的新妈妈。这个时候,要恢复窈窕的曲线,就要靠“塑”了。

用绷带绑缚是一种比较有效的塑身方法,不同的绷带用在不同的身体部位,可以把自己想瘦的地方塑造出一个自己想要的型――手臂更紧实,小腹更平坦,臀部也更上翘了。比起为了全身减肥而节食、运动,这样的塑身似乎更有吸引力。

也许健康秤的指针并没有指向更小的数值,但完美的线条已给人一种焕然一新的感觉了。

TIPS

绷带也不是随便绑绑的,冷绷带用在手臂,热绷带用在腹部和背部,再配合适当的芳香疗法,才能绑出窈窕的曲线来。

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